头晕、头痛（偏头痛）、头发胀（高血压也有类似症状），更甚的时候耳鸣、眼花、有时伴有有恶心、呕吐症状、思维迟钝、反应变慢、犯困 ，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随多处所述的脑缺氧表现。人体处在氧气浓度不足18%的环境下所并发的症状，一般大气中氧气的浓度约为21%，缺氧综合症最大的受害者是脑细胞，因为脑要消耗身体内氧气总含量的25%
氧气浓度16%： 脉搏加快、头痛恶心、反胃、集中力下降
氧气浓度12%： 浑身无力、目眩、反胃、体温上升
氧气浓度10%： 面色苍白、意识混乱、呕吐、青色症（皮肤发青）
氧气浓度 8%： 昏睡
氧气浓度 6%： 痉挛、呼吸停止
改善脑缺氧方法，经常脱离缺氧环境比如去室外做20分钟的体操，适当进行全身性的运动，一般都能得到缓解。如果在家中准备一台家庭用制氧机进行痒疗，就可以治疗脑缺氧，如果在高原空气稀薄的地方则必须吸氧。
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